マットレストッパーは高反発と低反発どっちがいい?【おすすめランキング掲載】

今使っているマットレスや敷布団が「ヘタってきた」「寝心地が合わない」「凹んできた」そんな時の応急処置としておすすめなのがマットレストッパーです。

マットレストッパーは重ねて使うだけで今とは違った寝心地を簡単に手に入れることができるおすすめのアイテムです。

しかし、必ず必要なものでもありません。

最近の主流は、こちらの「マットレス ランキング」で紹介しているマットレスのようにマットレス1枚で快適な睡眠環境を整えることができますし、マットレストッパーはあくまでも今現在のマットレスの寝心地が合わなかったり、できるだけ安く寝心地を快適にしたい人だけにおすすめできるアイテムです。

ここではマットレストッパーの役割についてご紹介し、どういう人にマットレストッパーがおすすめなのか、またおすすめできるマットレストッパーをランキング形式でご紹介します。

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マットレストッパーとマットレスの違い

マットレストッパーとマットレス
マットレスは基本的に1枚で使えるのに対し、マットレストッパーは基本的にマットレスや敷布団に重ねて使うマットレスとなります。

なので違いは、1枚で使うか重ねて使うかです。

マットレスは厚みが11cm以上のものが多く、基本的にはベッドフレームの上に置いて使ったり、フローリングや畳に直接敷いて使用したりするものです。

快適な睡眠を実現するため、「スプリングコイル」を使用したり、様々な素材のマットレスを何層にも重ねたりしています。洗濯することを前提としておらず、扱いにくく、ものによっては湿気がこもりやすく、カビやダニの温床になってしまうものもあります。

一方マットレストッパーはマットレスよりも厚みが薄く、基本的に敷布団やベッドマットレスに重ねて使うものです。

単体では快適な睡眠を実現することは難しいものの、今使用している寝具と合わせて使用することで、足りない寝心地を簡単にプラスすることができます。

また重ねて使うのが前提のため、湿気に配慮したものが多く、ものによっては洗濯することも可能です。

マットレストッパーの役割

マットレストッパー敷き方
先ほども言いましたように、マットレストッパーはマットレスや敷布団の上に重ねて敷いて、これまでの寝心地とは違う寝心地を手軽に得ることができる薄いマットレスです。

今使っているマットレスがヘタって来たときに使用したり、求める寝心地が変わった時に簡単に寝心地を変えることができることがマットレストッパーの魅力です。

類似品として扱われるものに、シーツに似たベッドパットや敷パッドなどがありますが、マットレスパットはこれらよりも厚手なものが多く、ベッドパットや敷パッドが肌触りを追求した汗などを吸収する洗濯できるものなのに対し、マットレストッパーは寝心地に直結するもので洗濯できないものが多い特徴があります。

マットレスは10㎝から25㎝程度の厚さで、重くて持ち運びしにくい高価なものですが、マットレストッパーは3㎝から8㎝程度の厚さの扱いやすいもので、値段もマットレスの半分以下から3分の2程度の価格で販売されています。

マットレストッパーの選び方

マットレストッパーは単体では快適な眠りを提供できないものの、お手持ちの寝具と合わせて使用することで快適な眠りを実現することができるアイテムです。

メーカーによって寝心地は大きく異なり、合わせる寝具によっても選ぶポイントは変わってきます。

失敗しないマットレストッパー選びを行うためにも、マットレストッパーでよくチェックしておくべきポイントをいくつかご紹介します。

マットレストッパーは
通気性の良いものを選ぼう

通気性の良いマットレストッパー
マットレストッパーは寝心地が少し悪くなってしまったマットレスや敷布団の上に重ねて敷くことで簡単に寝心地を補うことができるアイテムです。

しかし、欠点ポイントは、重ねて使うので通気性が悪く、洗濯できないという点です。

できるだけ通気性の良いマットレストッパーを選ぶことで、体から出る寝汗などをマットレストッパーがしっかりと吸収してくれ、放出してくれたり、洗濯したりすることができるので、デメリットをカバーできるようになります。

マットレストッパーに通気性の悪いものを選ぶと、マットレス自体が通気性に優れないため湿気を放出することができなくなってしまい、カビやダニが発生しやすくなってしまいます。

マットレストッパーの手軽に利用できる最大のメリットを活用するためにも、通気性の良いものを選ぶことはとても大切なポイントです。

マットレストッパーの厚みは
3cm以上がおすすめ

マットレストッパーの厚み
手軽に利用できるマットレストッパーですが、眠りの質を変えたり、マットレストッパーならではのメリットを最大限に活かしたりするためには、マットレストッパーの厚みが3㎝以上あるものを選ぶことが大切です。

3㎝以下の厚みのマットレストッパーは、眠りの質を変えるほどの力がなく、正直なところ使う意味がありません。

3cm以下の薄さのマットレストッパーを購入するのであれば、敷パッドやベッドパッドを購入すれば事足りますし、薄すぎる場合人はマットレスや敷布団の上でズレてとても使いづらいです。

マットレストッパーはあくまでも睡眠の質をよくするためのもので、マットレスの役割を担っているものです。その役割を果たせるだけの厚みのあるものを選ぶようにしましょう。

マットレストッパーは
高反発と低反発どちらがおすすめ?

高反発と低反発のマットレストッパー
ウレタンやラテックスなど様々な素材で作られているマットレストッパーですが、やはり種類として多いのは高反発や低反発などで知られるウレタン素材です。

なんとも独特な触感の低反発は、体へのフィット感が高く包み込むような感覚が良いと人気の素材です。一方で高反発もスムーズな寝返りができ、腰への負担が少ないと人気です。

この二つでどちらがおすすめのマットレストッパーかといわれれば、個人の感想ですが、高反発の方が断然おすすめです。

これまで低反発のマットレストッパーを3年ほど利用した経験がありますが、厚みが10cm以上の低反発のものとは違い、薄手の低反発マットレストッパーではどうしても寝ている部分が凹んでしまい、底付きが気になるようになってきます。

またへたりも早く寝姿勢のバランスが崩れる可能性があるのであまりおすすめできません。

薄手のマットレストッパーは耐久性がどうしても弱いため、状態が変化しやすい低反発では品質がすぐに落ちてしまいます。

もともと低反発よりも耐久性の強い高反発であれば、薄手のマットレストッパーであっても品質が変わりにくく、快適な睡眠を維持しやすいのでおすすめです。

マットレストッパーおすすめランキング

腰痛に悩んでいてできるだけ安く快適な寝心地に変えたい人や、今の敷布団やマットレスの寝心地が合っていなくて困っている人におすすめできるマットレストッパーをランキング形式でご紹介します。

第1位
エムリリー優反発
トッパータイプ5cm

エムリリートッパーマットレス5cm
デンマーク生まれで、サッカーの有名クラブ「マンチェスター・ユナイテッド」の公式寝具スポンサーとしても知られているのがエムリリーです。

そのエムリリーの寝具の中でも新素材として世界各国で人気を集めているのが、優反発トッパータイプ5㎝です。

新素材のスマートフォーム(優反発)は、独自の製法で生まれた低反発でも高反発でもない、次世代ウレタンフォームです。

マシュマロのような柔らかさで人肌のぬくもりのような優しい感触が特徴ですが、寝返りをサポートできるように反発力も兼ね備えているので寝返りをサポートし、正しい寝姿勢をキープしてくれます

国内検査機関での圧縮テストで、復元率99.5%という国内トップレベルの復元率を実証していて、耐久性に関しても優れています。

また通気性の高いエアスルー構造の優反発は、いくつもの空気穴が開いた構造に、気泡同士がつながり空気がスムーズに動くオープンセル構造になっています。

さらに湿気対策に吸湿、消臭効果のある竹炭を配合しているため、安定した湿度で、常に快適な眠りに就くことができます。

エムリリー公式サイト

【エムリリーのマットレスを比較】腰痛への評判は良い?お得なキャンペーンやクーポンの入手方法も

第2位
エアウィーヴ スマート025

エアウェーヴスマート025出典:airweave

マットレスで人気のエアウィーヴが手掛けているのが、エアファイバーを2.5㎝で使ったエアウィーヴスマート025です。高級寝具として有名なエアウィーヴをお手頃価格で入手できるとあってその評判は上々です。

エアウィーヴにも使用されている独自セルのエアファイバーを使用したマットレストッパーは、復元力が高く、睡眠時の寝返りを楽にサポートしてくれます。体圧分散力に優れ、エアウィーヴが提供する快眠性能がこの一枚で実現されています。

さらにエアファイバーを使ったマットレストッパーは、通気性に非常に優れ、丸洗いもできるので常に清潔に利用することができます。

エアウィーヴ公式サイト

エアウィーヴのマットレスを体験!腰痛対策におすすめ?評判と口コミ

第3位
オクタスプリングトッパー

オクタスプリングトッパーマットレス
抜群の弾力性と通気性を持つ3Dウレタンスプリングを採用した、従来のマットレスにない独特の感触が人気のマットレスとして知られているオクタスプリングトッパー。

マットレストッパーとしての使用はもちろん、フローリングの上、畳の上、敷布団の上など場所を選ばず単体でも利用できるマットレスとしても人気の商品です。(体重が70kg程度ある人は1枚で使うと底付き感がするので基本重ねて使うのがおすすめです。)

ハチの巣状のハニカム構造になったウレタンスプリングは、これまでにない発想で作られたもので、体の形状に合わせてどんな体勢でもフィットし、しっかりと体をサポートしてくれます。

またウレタンをスプリングにしたことで、低反発の体へのフィット感と高反発の高いサポート力の両方の長所を兼ね備えることができました。

さらにハチの巣状のハニカム構造のウレタンスプリングにしたことで、これまでウレタンの最大の弱点といわれていた通気性の悪さも克服。オクタスプリングトッパーは高い通気性を持ち、常に空気が流動するAIRフロー効果を実現しています。

最適な睡眠実現のために開発されたオクタスプリングトッパーは、睡眠の質を改善するのに十分な役割を持つマットレストッパーです。

オクタスプリング公式サイト

オクタスプリングトッパーマットレスを解説!腰痛への評判&口コミも

マットレストッパーの使い方

マットレストッパーはその名の通り、マットレスの上に敷いて使用するものですが、最近では様々な使い方ができるマットレストッパーが一般的です。

もちろん基本は重ねての使用ですが、使い方によっては耐久性をアップさせることも可能なので、その方法を詳しく見ていきましょう。

敷布団と重ねる場合

マットレストッパーは敷布団と重ねて使用することが可能です。日本ではベッドよりも敷布団派が多く、使用しないときは畳んで片づけておけるというメリットからも敷布団は人気です。

しかし、マットレストッパーはやはりマットレスに重ねて使用するために開発されたものなので、ものによっては敷布団と相性の悪いものもあります。

敷布団は基本的に中芯に中綿といった構造で作られているものがほとんどです。また古いタイプの敷布団では、中綿だけで作られているものもあります。

高機能な敷布団は少なく、3㎝~5㎝程度の厚みのものが一般的です。

敷布団の上にマットレストッパーを敷いて使用する際は、敷布団が直接畳やフローリングに触れていると湿気がこもりやすくなり、マットレストッパーに響くようになるので、すのこなどを敷いて使用することをおすすめします。

また、敷布団は畳んで片づけるのを前提に作られているものですが、マットレストッパーによっては折り曲げる箇所がへたり安くなるので、やわらかく畳むようにし、押し入れの一番上に置くようにしましょう。

ベッドマットレスと重ねる場合

ベッドマットレスとマットレストッパーは本来相性の良いものです。マットレスの上にマットレストッパーを敷いて使用すればいいだけで、敷布団のように畳んで片づける必要もないので、特に注意すべき点はありません。

しかし、マットレスの素材によっては通気性が悪く、マットレストッパーとの接地面に湿気がたまり、カビが発生してしまうことがあるので、素材を考える必要はあります。

またマットレスが柔らかすぎる場合や硬すぎる場合で、同じマットレストッパーであっても寝心地は変わってくるので、マットレスを考慮したマットレストッパーを選ぶ必要があります。

マットレストッパーだけで
寝るのは難しい

マットレストッパーは基本的には単体で使用することを前提に作られているものではありません。

ものによっては単体で寝ることも可能という商品もありますが、そもそも厚みが5㎝~8㎝程度なので、体の沈み込みを考えればマットレストッパーだけで寝るのはあまりおすすめできるものではありません。

あくまでもマットレストッパーは下に敷いてあるマットレスや敷布団に機能をプラスするだけの商品です。

単体で使用することを考えるなら、やはりしっかりしたマットレスや敷布団がおすすめです。

マットレストッパーQ&A

マットレストッパーについて小尾まで詳しくご紹介しましたが、まだまだ分からないこともたくさんありますよね。知れば知るほど疑問に思うことも出てくるかもしれません。

最後にマットレストッパーについてのよくある質問をQ&A形式でご紹介したいと思います。

マットレストッパーの寿命はどのくらい?

短いもので1~2年、長いものでも4~5年ぐらいです。

マットレストッパーの種類やメーカー、使い方にもよりますが、短いもので1~2年、長いものでも4~5年ぐらいです。

やはり薄手のもののため、弾力性が損なわれて寝心地が悪くなり使用できなくなるケースが多くなります。
マットレストッパーが大体2万円~3万年ほどの価格ですが、耐久性が高く長く利用できるものが欲しい人は1万円ほど高くなってしまいますが、「モットン」や「雲のやすらぎ」がおすすめです。

マットレストッパーがずれる時の対処法は?

滑り止めマットやゴムを利用してずズレを防ぎましょう。

マットレストッパーは敷パッド(シーツ)と比べると厚みがあり、ある程度の重さもあるので、ズレにくいものですが寝相などによってはどうしてもずれてしまうことがあります。

どうしてもずれてしまう場合は、滑り止めマットを利用したり、マットレストッパーの四隅をゴムなどで固定したりして使用するとズレを防げます。
また市販の商品にもズレ防止フックやズレないシートなどのズレ防止商品があります。
ほかにもマットレスとマットレストッパーの間にバスタオルを敷く方法や、マットレストッパーの上からマットレスごとボックスシーツで覆う方法もあります。

マットレストッパーはいらない?必要あるの?

マットレストッパーは必ず必要なものではありません。

マットレストッパーは必ず必要なものではなく、今現在のマットレスや敷布団の寝心地をできるだけ安く快適にするアイテムなのでいらないケースも多くあります。

できるだけ安く腰痛や肩こりを気にならなくしたり、寝起きの辛さを軽減をしたい人にはおすすめできますが、4万円ほど予算がある場合には1枚敷きで使える「高反発マットレス」の方がおすすめです。
今使用している敷布団やベッドマットレスがしっくりこない場合やヘタってきた場合でできるだけ安く睡眠の質を向上させたい人だけにおすすめできます。